to jest nas3 do brydza jaja to teraz nie mam czasu a w sobote czeka mnie maolwanie osrodka dla bezdomych-wszystko mam na glowie!pedzle, farb,prasa, wolontariusze... itp kurde niezly zamot
to jak wytlumaczysz mi to ze policja nie jest w stanie dogonic jakiegokolwiek scigacza? sam obejrzalem pare takich filmikow gdzie motocyklisci robili sobie jaja z policji ale to tez zalezy od toru jaki maja pokonac
No jaja, ale to bylo chyba dawno robione bo gruba byla. Ten pajac nie musial wrzucac na sfd tych zdjec Ale juz po musztardzie, w sumie mi sie podobaly Artykul skasowny. Ewa jak cos to na priv
lol Heh to teraz ja cos opowiem Moj brat , ktory w Kielcach studiuje dzisiaj przyjechal...ladnie sie zapuscil sagan mu urosl taki ze szok Ale najlepsza mial kolacje 3 jaja , mleko , maka , pomidor , ser zolty i to wszystko pieczone na oleju(mozna powiedziec ze gotowane) chyba pol patelni oleju tam bylo a i jeszcze keczupa na to:D A ja elegancko [...]
3m się szare forum jest brzydkie ale jaja. Będe mieć zdjęcia swoje z wycieczki Ale jazda. Powklejam jak dostane płytke. Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-08-04 23:00:21
Poniedziałek - 28 marzec - DT DIETA & SUPLEMENTACJA: I 4 jaja, olej lniany 20g, płatki owsiane 50g + zielona herbata II 30 g WPC + 20 g oleju lnianego III 120 g ryżu brązowego, 200 g kurczaka + zielona herbata FBW + 15 min biegania IV 450 g warzyw z ryżem białym (ok. 30-35g) V 200 g twarogu tłustego Przed treningiem aerobowym/po siłowym: [...]
[...] Śniadanie II: 150g kurak no parze Obiad: 5 szt. jaj Przed areo: 150g kurak no parze 50g ryżu 1 caps kofeiny 3 caps tauryny Po areo: 50g ryżu 100g kurak na parze Kolacja: jaja 5 całych 2 białka TRENING: 45 MIN ROWEREK KOMENTARZ: dzisiaj był dziwny dzień bo ani razu nie poczułem głodu a czasem ledwo wcisnąłem posiłek, a zazwyczaj na masie [...]
[...] 10g oliwy Przed treningowy: 150g kurak na parze 50g ryżu 3 caps tauryny Przed cardio: 10g bcaa Po treningowy: 15g eaa 5g leucine 80g ryżu 200g kurak na parze Kolacja: jaja 5 całych 2 białka TRENING: B - POW 15/15/15 1 WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO, SIEDZAC 24/32/40 2 PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC (TYLKO DOLNA POLOWA RUCHU)SZEROKO [...]
[...] Obiad: 150g kurak na parze 10g oliwy Przed treningowy: 150g kurak na parze Przed cardio: 10g bcaa Po treningowy: 15g eaa 5g leucine 50g ryżu 200g kurak na parze Kolacja: jaja 5 całych 2 białka TRENING: B - POW 15/15/15 1 WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO, SIEDZAC 24/32/40 2 PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC (TYLKO DOLNA POLOWA RUCHU)SZEROKO [...]
[...] - 24.05 - AERO DIETA & SUPLEMENTACJA: Śniadanie: Mleko 200ml sp80 40g 2 caps o3 Śniadanie II: 150g kurak na parze Obiad: 130g tuńczyk Przed aero: 150g kurak na parze 10g bcaa Po aero: 15g eaa 5g leucine 50g ryżu 100g kurak na parze Kolacja: jaja 5 całych 2 białka TRENING: 60 MIN ROWEREK Zmieniony przez - mkmati w dniu 2011-05-25 18:47:03
[...] (bo lubie ) i naprawde działa to na mnie,masa suchutka fajnie idzie. Dieta na codzien wygląda że są to WW okołotreningowe + śniadanie. a tak to 3 posiłki białkowe (kurak,jaja,rybki) i w cholere warzyw i owoców. I co ty sądzisz o takim czymś? maratony ze słodyczami:) bo jedni kommmbinują cheat meale.. to zamiast tego to do tego. nie da sie tak [...]
[...] zmuszony zostalem wyrzucic jajka z diety, wychodzi na to ze to przez nie mialem przeboje powietrzno brzuszne. Jeszcze dwa dni nie bede jadl jak bedzie dobrze to odstawiam jaja, jeszcze nie wiem czym je zastapie, no ale na to przyjdzie czas. Zmieniony przez - Maracaibo w dniu 2011-10-16 22:01:18 Oczywiscie ze nie wkleilo sie jakbym chcial, [...]